ドレナジスト講座には
ドレナジスト（リンパドレナジスト）になるためには、ドレナジストの技法を学べる講座で、知識や技術を習得する必要があります。ドレナジストとは、マッサージを施してリンパ液の流れを良くして、クライアントの体質改善を行う療法士のことです。
ドレナジストになるための講座としては、たとえばホリスティック医学アカデミーにおけるリンパドレナジスト養成講座があります。所定の課程を修了すると、「日本代替医療協会」からプロとしての認定証が授与され、さらに必要な支援プログラムを享受することが出来るとなっております。
もちろん、その他の団体の講座においても、そういった資格や特典があるかと思います。講座で学んで資格をとって。リンパドレナジストとしての夢を達成できるといいですね。
フェリージ公式ホームページ
現在日本で密かに人気のイタリアブランド、「フェリージ」。
品質にこだわり、職人さんの手作業で丁寧に作られたバッグやお財布は、ビジネスマンから女性まで、あらゆる世代の人達に支持されています。
そんなフェリージに、公式ホームページがあることを知っていましたか？
フェリージの事をもっと知りたいという人や、これからフェリージを買おうと思っている人、既にフェリージを持っている人も、是非一度、のぞいてみてください。
フェリージの日本の総代理店は、フィーゴです。日本語のフェリージ公式ホームページもフィーゴが運営しています。
意外ですが、イタリア公式ホームページはないのです。
イタリアの店舗の情報も日本のホームページで掲載されています。
フェリージのホームページは、フェリージらしく、シックでお洒落な印象です。
ファンの人には必見のフェリージの新作情報や、商品の紹介、関連ニュース、全国のフェリージ専門店、販売店の紹介などが掲載されています。
中でも興味深いのは、フェリージのコンセプトや歴史についての記事です。
フェリージの製品については良く知っている人も、歴史やコンセプトまで知っている人は少ないのではないでしょうか。
フェリージがどうやって生まれたのか、フェリージの信念を知ることにより、そのバッグや財布もより味わい深く、愛着のあるものになるはずです。
フェリージホームページをのぞいて、フェリージをより身近に感じてみてくださいね。
チョコレートダイエットの正しい方法
チョコレートダイエットとは、チョコレートを食べるダイエット方法です。
チョコレートダイエットと聞くと、チョコレートをたくさん食べるダイエットを連想しますが、そうではありません。１日５０グラムくらい、大体板チョコ半分くらいのチョコレートを数回に分けて食前２０分くらいに食べるのが基本です。
チョコレートは、カカオが７０％以上のビターチョコレートを選びます。チョコレートの糖分が満腹中枢を刺激して空腹感が抑えますので、あとは普段どおりに栄養バランスのよい食事をとります。
チョコレートダイエットの応用として、同じカカオから作られたココアを利用する方法もあります。空腹時にココアをとることで、カカオのみに存在する成分テオブロミンのリラックス効果により、空腹感を抑えることができます。
ひなあられとは
ひなあられとは、ひな祭りのお供え物の定番のお菓子です。
ひなあられは、文字通り、あられ菓子です。しかし、ひな祭りという行事のためのお菓子なので、ただ食べるためだけにあるのではもちろんありません。
ひなあられは、女性なら一度は食べたことがあるのではないでしょうか？ ひなあられ、普通のあられと違い、カラフルですよね。実はこれらの色には、それぞれ違った意味が込められています。
ひなあられの色は、基本的に3色。それぞれ、
白：雪の大地
青（もしくは緑）：木々の芽吹き
桃：生命
といった意味を持ち、これらのものを模したひなあられをいただくことで、自然のエネルギーを吸収できるとされています。また、黄色をプラスして4色とした場合は四季をあらわしています。
ひなあられは、実は関東と関西では味が違います。関東のものは甘く、関西のものは塩や醤油で味付けされています。
ファッションと冷え性
冷え性に悩んでいる女性は多いですよね。
女性に冷え性の人が多いのは、女性ホルモンや無理なダイエットが関係しています。
これらの他に、女性のファッションも冷え性と大きく関係しています。
女性のファッションは多種多様で、女性は機能性よりもファッション性を重視する人が多いですよね。
寒い日でも、ミニスカートなどの露出の多い洋服を着ている人は多いです。
確かにミニスカートにロングブーツなどを合わせたファッションは可愛いですし、露出が高い洋服は女性らしさを強調して素敵ですよね。
ですがやはり、寒い日にはそれなりに衣服で防護しておかないと、冷え性の原因になってしまいます。
また、ぴったりとした洋服や、ガードルなどの体を締め付ける下着も冷え性の原因になります。体にぴったりとしていれば、保温効果もありそうだし良いのでは？と思う人もいるかもしれませんが、窮屈で体を締め付ける衣類では逆効果です。
体を締め付ける衣類を身に着けていると、血液の循環が悪くなり、冷え性の原因となるのです。ハイヒールや、足に圧迫をかけるようなデザインの靴も同様ですよ。
体を締め付ける服を着ている場合と、ゆるめの服を着ている場合とでは、体温の上昇に違いが出るという報告もあるそうです。
冷え性を改善したいのなら、体を締め付けるガードルなどは避けて、ファッション性よりも機能性を重視し、保温性のあるゆったりした服を選ぶようにしましょう。
また、衣服で冷え性対策を考えるなら、お腹や下半身を重点的に温めた方が効果的です。冷えている場所は、主に体の中心部や下半身になります。
上半身に厚手のコートを羽織るより、まずは下半身に気を配り、靴下やタイツ、腹巻などを使って温めるようにしましょう。